Dieser passive Yogastil ermöglicht eine tiefe, aber sanfte Dehnung der Faszien.
Beim Yin Yoga verweilt man mit Unterstützung verschiedener Hilfsmittel (zum Beispiel Kissen, Klötze oder Gurte) für 3 bis 7 Minuten in einer Haltung.
Langsame, achtsam eingenommene Asanas die unter Zuhilfenahme des Atems eingenommen werden, ermöglichen diese intensive entspannte Dehnung.
Ziel: Beweglichkeit, körperliche Flexibilität, Entspannung
Intensität: Körperlich leichte Übungen
Für wen geeignet: Anfänger, Fortgeschrittene
Kosten: 10 x 90 Minuten, 150,00 Euro
Zu weiteren Details und Fragen freue ich mich über eine Nachricht:
E-Mail: maitreyi-yoga@gmx.de oder Telefon: +49 (0) 176 54763970