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Workshop Yin Yoga/Faszienyoga

    Yin Yoga

    Dieser passive Yogastil ermöglicht eine tiefe, aber sanfte Dehnung der Faszien.

    Beim Yin Yoga verweilt man mit Unterstützung verschiedener Hilfsmittel (zum Beispiel Kissen, Klötze oder Gurte) für 3 bis 7 Minuten in einer Haltung

    Langsame, achtsam eingenommene Asanas die unter Zuhilfenahme des Atems eingenommen werden, ermöglichen diese intensive entspannte Dehnung.

    Ziel: Beweglichkeit, körperliche Flexibilität, Entspannung
    Intensität: Körperlich leichte Übungen
    Für wen geeignet: Anfänger, Fortgeschrittene

    Zu weiteren Details und Fragen freue ich mich über eine Nachricht:
    E-Mail: maitreyi-yoga@gmx.de oder Telefon: +49 (0) 176 54763970